Nie wyobrażasz sobie dnia bez słodyczy? Ciepła herbata lub aromatyczna kawa nie istnieją bez słodkiego ciasteczka? A może nie możesz się obejść bez czekolady lub coli? Jedzenie słodyczy to samonapędzająca się maszyna niszcząca Twoje ciało od środka. Nie łatwo z Read more…

Wg raportu Nielsen Audience Measurement przeciętny polak (w wieku od lat 4 wzwyż) w 2013 roku spędził przed telewizorem ponad 4 godziny dziennie. Czas ten nieznacznie wydłużył się w porównaniu do lat poprzednich. Czy oglądanie telewizji służy nam i naszym Read more…

Amarantus, inaczej szarłat, to zboże o wysokiej zawartości wapnia, magnezu, fosforu, potasu, żelaza, manganu oraz witamin A, B, C i E. Jest również źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych. Zawiera więcej białka i wapnia niż mleko. W połączeniu z innymi zbożami stanowi posiłek Read more…

„Pij mleko będziesz wielki” czy „Pij mleko będziesz kaleką”? Stwierdzenia te wzbudzają wiele kontrowersji wśród współczesnych lekarzy i zwykłych obywateli. Powszechny pogląd stanowiący o tym, że mleko jest bogatym źródłem wapnia i białka oraz zapewnia mocne kości i siłę fizyczną Read more…

Cukinia smażona na oleju kokosowym z sałatką ze świeżych warzyw

Sałatka z surowych warzyw i jajka

Syrop z cebuli, z miodem

Przepis na leczo Przepis na leczo z kiełbasą i cukinią jest dosyć popularny. Ta pyszna potrawa jest bardzo sycąca i wystarcza dla całej rodziny. Przygotowanie zajmuje trochę czasu, ale jeśli zrobi się większą ilość to wystarcza na więcej porcji. A Read more…

Sałatka z fetą i pomidorami Sałatka wiosenna to dobry pomysł na smaczną przekąskę. Szybko się ją przyrządza i smakuje niesamowicie. Taka sałatka z fetą i pomidorami jest też zdrowa, wszak to same warzywa i biały ser. Danie to idealnie sprawdzi się również Read more…

Pyszna zimowa sałatka owocowa Owocowy deser to zdrowa przekąska dla dzieci i dorosłych. Zimowa sałatka owocowa wykonana jest z owoców, które z łatwością kupisz w sklepie zimą. W zasadzie możesz do niej dodać dowolne owoce i zmodyfikować ją tak, aby Read more…