Nie wyobrażasz sobie dnia bez słodyczy? Ciepła herbata lub aromatyczna kawa nie istnieją bez słodkiego ciasteczka? A może nie możesz się obejść bez czekolady lub coli? Jedzenie słodyczy to samonapędzająca się maszyna niszcząca Twoje ciało od środka. Nie łatwo z Read more…

Wg raportu Nielsen Audience Measurement przeciętny polak (w wieku od lat 4 wzwyż) w 2013 roku spędził przed telewizorem ponad 4 godziny dziennie. Czas ten nieznacznie wydłużył się w porównaniu do lat poprzednich. Czy oglądanie telewizji służy nam i naszym Read more…

Amarantus, inaczej szarłat, to zboże o wysokiej zawartości wapnia, magnezu, fosforu, potasu, żelaza, manganu oraz witamin A, B, C i E. Jest również źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych. Zawiera więcej białka i wapnia niż mleko. W połączeniu z innymi zbożami stanowi posiłek Read more…

„Pij mleko będziesz wielki” czy „Pij mleko będziesz kaleką”? Stwierdzenia te wzbudzają wiele kontrowersji wśród współczesnych lekarzy i zwykłych obywateli. Powszechny pogląd stanowiący o tym, że mleko jest bogatym źródłem wapnia i białka oraz zapewnia mocne kości i siłę fizyczną Read more…

Cukinia smażona na oleju kokosowym z sałatką ze świeżych warzyw

Sałatka z surowych warzyw i jajka

Syrop z cebuli, z miodem

Przepis na leczo Przepis na leczo z kiełbasą i cukinią jest dosyć popularny. Ta pyszna potrawa jest bardzo sycąca i wystarcza dla całej rodziny. Przygotowanie zajmuje trochę czasu, ale jeśli zrobi się większą ilość to wystarcza na więcej porcji. A Read more…

Sałatka z fetą i pomidorami Sałatka wiosenna to dobry pomysł na smaczną przekąskę. Szybko się ją przyrządza i smakuje niesamowicie. Taka sałatka z fetą i pomidorami jest też zdrowa, wszak to same warzywa i biały ser. Danie to idealnie sprawdzi się również Read more…

Ryżowe naleśniki bezglutenowe Naleśniki bezglutenowe to dobra opcja dla osób, które nie tolerują glutenu. Jednak ich  pysznym, ryżowym smakiem może cieszyć się każdy, kto uwielbia wafle ryżowe – naleśniki mają bowiem bardzo podobny smak. Nie zawierają mleka krowiego, ponieważ do ich Read more…