Rozdział XI Dziesięć emocjonalnych składników siły Wiele osób cierpi z powodu braku umiejętności kontrolowania własnych emocji. Winą za swoje złe samopoczucie obarczają czynniki zewnętrzne, ponieważ nie wiedzą, że ich stan emocjonalny zależy tylko od nich samych. W ciągu całego swojego Read more…

Rozdział I Marzenia o przeznaczeniu „Książka ta ma w zamyśle zapoznanie Cię ze strategiami, które pomogą stworzyć sobie życie, o jakim tylko marzysz, i cieszyć się nim”. Pierwszy rozdział uświadamia, że każdy człowiek posiada marzenia, które w większości przypadków nie Read more…

28. Stwórz własną listę osiągnięć „Opinie ostatecznie są kształtowane przez uczucia, nie rozum” – Herbert Spencer Jakże często osiągnięcia, które cieszyły nas w przeszłości teraz nie stanowią już powodu do radości lub w ogóle o nich nie pamiętamy. W sytuacji Read more…

25. Mów głośno o swoich planach „Mamy obowiązek dotrzymywać obietnic, nawet najtrudniejszych” – Philip Pullman Publiczne wypowiedzenie swoich planów zwiększa prawdopodobieństwo ich realizacji. Związane jest to z chęcią zachowania spójności pomiędzy tym, co się robi, a tym co się mówi. Read more…

21. Odnajdź strefę flow „Daj się ponieść flow, po prostu pozwól rzeczom się dziać. Niczego nie wymuszaj, cokolwiek się wydarzy, będzie dobrze” Według Wikipedii (stan na 10.06.2015) flow, inaczej przepływ, „to stan między satysfakcją a euforią, wywołany całkowitym oddaniem się Read more…

18. Dawaj innym siebie „Relacje z innymi ludźmi umożliwiają nam określenie, kim jesteśmy i czym będziemy” – Donald Clifton i Paula Nelson Największa motywacja rodzi się wtedy, gdy widzisz jak Twoje działania przynoszą rezultaty innym ludziom – kiedy to, co Read more…

15. Praktykuj wdzięczność „Ten, kto nie jest zadowolony z tego, co ma, nie będzie również zadowolony z tego, co chciałby mieć” – Sokrates Zgodnie ze słowami Sokratesa – jeśli nie potrafisz cieszyć się z tego co masz, to czy uszczęśliwią Read more…

11. Wyrzuć telewizor „Większość ludzi kupuje najwyższej generacji telewizory po to, by oglądać najniższej jakości programy telewizyjne” – Jarod Kintz lub „Jeżeli chcesz użyć telewizji by kogoś uczyć, musisz najpierw nauczyć go jak korzystać z telewizji” – Umberto Eco Czy Read more…

8. Bądź zawsze optymistycznie nastawiony „Kiedy patrzysz prosto w słońce, cień znajduje się zawsze za Tobą” – Helen Keller Czy za pomocą optymizmu można skutecznie się motywować? Oczywiście! Pozytywne myślenie wyzwala w nas moce, jakich nie znajdują w sobie pesymiści. Read more…