Ryżowe naleśniki bezglutenowe Naleśniki bezglutenowe to dobra opcja dla osób, które nie tolerują glutenu. Jednak ich  pysznym, ryżowym smakiem może cieszyć się każdy, kto uwielbia wafle ryżowe – naleśniki mają bowiem bardzo podobny smak. Nie zawierają mleka krowiego, ponieważ do ich Read more…

Pyszny omlet z warzywami Smaczne i syte śniadania to dobry sposób na rozpoczęcie dnia. Jajeczny omlet z warzywami będzie tu doskonałym przykładem. Wykonuje się go szybko, jest smaczny i zdrowy, a co najważniejsze, po jego zjedzeniu czujemy się syci przez Read more…

Pyszny koktajl ze szpinakiem i pomarańczą Orzeźwiający, pełen witamin koktajl ze szpinakiem i pomarańczą to świetny pomysł na zdrową przekąskę w ciągu dnia. Nie tylko napełni żołądek, ale tez odpowiednio nawodni organizm. Wykonanie proste i szybkie, słodki, niezapomniany smak. Koktajl ten Read more…

Pyszna zupa krem z dyni piżmowej Zdrowa i pożywna zupa krem z dyni piżmowej jest sycąca i smakuje wyśmienicie. Jedna dynia spokojnie wystarczy na posiłek dla trzech osób. Taki wegetariański / wegański obiad zasmakuje nawet największemu niejadkowi.

Pyszna owsianka z owocami i rodzynkami Przepis na energetyczne śniadanie – owsianka z owocami i rodzynkami, z dodatkiem siemienia lnianego, gotowana na wodzie (jeśli ktoś woli na mleku, polecam mleko roślinne). Owsianka doprawiona jest cynamonem, słodki smak nadają jej banan Read more…

Pieczone ziemniaki z chrupiącą skórką Pieczone ziemniaki w piekarniku to świetna alternatywa dla osób, którym znudziły się już ziemniaki gotowane. Odpowiednio przyrządzone mają chrupiącą złocistą skórkę i są miękkie wewnątrz. Idealnie smakują nawet wtedy, gdy je się je z samym masłem. Osobom, Read more…

Zdrowa surówka z pora marchewki i kukurydzy Jeśli lubicie pora oraz surówki ze świeżych warzyw to surówka z pora marchewki i kukurydzy przypadnie Wam do gustu. Brak w niej majonezu czy śmietany, jest za to olej lniany, bogaty w kwasy tłuszczowe Read more…

Smaczny serek wiejski przepisy z owocami Jeśli szukasz pomysłów na serek wiejski przepisy z owocami to ta wersja jest strzałem w dziesiątkę. Słodkie śniadanie lub białkowy deser z mandarynkami i orzechami nerkowca zawładnie Twoim zmysłem smaku. A przepis jest prosty:

Słodkie placuszki bananowe Smaczne śniadanie na słodko możesz przygotować w kilka minut. Placuszki bananowe z jajkiem to świetna alternatywa dla jajecznicy czy omletu. Wymagają jedynie dwóch składników i robi się je błyskawicznie. Smakują obłędnie. A taki niepozorny przepis 😉

Zielony koktajl z pietruszki Zdrowy koktajl z pietruszki banana i jabłka to świetny pomysł na śniadanie. Koktajl jest nie tylko pyszny, ale i sycący. Pijąc go co rano dostarczysz sobie niezbędnych substancji odżywczych i nawodnisz organizm. Przygotowanie koktajlu zajmuje około 5 Read more…