25. Mów głośno o swoich planach „Mamy obowiązek dotrzymywać obietnic, nawet najtrudniejszych” – Philip Pullman Publiczne wypowiedzenie swoich planów zwiększa prawdopodobieństwo ich realizacji. Związane jest to z chęcią zachowania spójności pomiędzy tym, co się robi, a tym co się mówi. Read more…

21. Odnajdź strefę flow „Daj się ponieść flow, po prostu pozwól rzeczom się dziać. Niczego nie wymuszaj, cokolwiek się wydarzy, będzie dobrze” Według Wikipedii (stan na 10.06.2015) flow, inaczej przepływ, „to stan między satysfakcją a euforią, wywołany całkowitym oddaniem się Read more…

18. Dawaj innym siebie „Relacje z innymi ludźmi umożliwiają nam określenie, kim jesteśmy i czym będziemy” – Donald Clifton i Paula Nelson Największa motywacja rodzi się wtedy, gdy widzisz jak Twoje działania przynoszą rezultaty innym ludziom – kiedy to, co Read more…

15. Praktykuj wdzięczność „Ten, kto nie jest zadowolony z tego, co ma, nie będzie również zadowolony z tego, co chciałby mieć” – Sokrates Zgodnie ze słowami Sokratesa – jeśli nie potrafisz cieszyć się z tego co masz, to czy uszczęśliwią Read more…

11. Wyrzuć telewizor „Większość ludzi kupuje najwyższej generacji telewizory po to, by oglądać najniższej jakości programy telewizyjne” – Jarod Kintz lub „Jeżeli chcesz użyć telewizji by kogoś uczyć, musisz najpierw nauczyć go jak korzystać z telewizji” – Umberto Eco Czy Read more…

8. Bądź zawsze optymistycznie nastawiony „Kiedy patrzysz prosto w słońce, cień znajduje się zawsze za Tobą” – Helen Keller Czy za pomocą optymizmu można skutecznie się motywować? Oczywiście! Pozytywne myślenie wyzwala w nas moce, jakich nie znajdują w sobie pesymiści. Read more…

4. Określ, co jest naprawdę ważne „Rzeczy, które najbardziej się liczą, nie mogą być na łasce rzeczy, które liczą się najmniej”- Johann Wolfgang Goethe Często w wirze dnia codziennego i nadmiarze zadań do wykonania gubimy sedno naszych działań. Zapominamy o Read more…

2. Udawaj, że jesteś kimś, kim nie jesteś, dopóki się nim nie staniesz Fake it untill you make it Jedną ze skuteczniejszych metod motywacji do zmiany władnej osobowości jest udawanie. Chciałbyś być bardziej otwarty do ludzi? Udawaj, że już jesteś Read more…

W 1960 roku Edward Lorenz pracował nad zagadnieniem komputerowego prognozowaniem pogody. Do tego celu stworzył układ 12 równań, wyrażających relacje między składnikami pogodowymi – temperaturą, ciśnieniem, prędkością wiatru itd. Sądził, że prawie dokładne dane, wprowadzone do komputera, dadzą prawie dokładne Read more…

Jeśli czytałeś poprzedni artykuł dotyczący zakwaszenia organizmu wiesz już, jaka żywność je powoduje i czego powinieneś unikać. Poznałeś też listę zasadowych hitów oraz ogólny wykaz pokarmów, które pomagają utrzymać równowagę kwasowo – zasadową. W tym artykule poznasz kilka skutecznych sposobów Read more…